GRID_STYLE

Post/Page

Weather Location

{fbt_classic_header}

Jangan Makan Buah di 3 Waktu Ini, Bahaya!

Jangan Makan Buah di 3 Waktu Ini, Bahaya!

Jangan Makan Buah di 3 Waktu Ini, Bahaya! Buah dan sayuran merupakan sumber serat dan vitamin yang sangat penting untuk tubuhJumat, 13 Oktober 2017 13:57tribunstyle����������������������…

Jangan Makan Buah di 3 Waktu Ini, Bahaya!

Jangan Makan Buah di 3 Waktu Ini, Bahaya!

Buah dan sayuran merupakan sumber serat dan vitamin yang sangat penting untuk tubuh

Jangan Makan Buah di 3 Waktu Ini, Bahaya!tribunstyle

TRIBUNSTYLE.COM - Buah dan sayuran merupakan sumber serat dan vitamin yang sangat penting untuk tubuh

Apakah kamu termasuk pecinta konsumsi buah-buahan?

Menurut pakar kesehatan, idealnya orang dewasa mengkonsumsi 400 hingga 600 gram sayuran dan buah setiap hari.

Hal ini setara dengan 2,5 porsi sayuran atau 3 potong buah berukuran sedang setiap hari.

Buah dan sayuran merupakan sumber serat dan vitamin yang sangat penting untuk tubuh.

Dengan rutin mengkonsumsinya, metabolisme tubuhpun akan berjalan lancar.

Nah, meski baik ternyata ada baiknya jika kita memperhatikan waktu mengkonsumsi buah dan sayuran, terlebih buah-buahan.

Konsumsi buah-buahan sendiri bisa memperlambat proses pencernaan.

Nah, kapan saja waktu kita untuk dilarang mengkonsumsi buah-buahan?

1. Sebelum melakukan olahraga

ilutrasi (kompas.com)
ilutrasi (kompas.com) (tribunstyle)
Halaman selanjutnya 12
Editor: Fera Faradila Rizki Sahibondang Sumber: TribunStyle.com Ikuti kami di Suami Hajar Istrinya yang Berduaan Tanpa Busana Bersama Selingkuhan di Ranjang Sumber: Tribun Manado

Tidak ada komentar